Salute in chiaro
Le notizie di salute, dette in modo semplice.
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Le ultime notizie spiegate Peso, diabete e metabolismo
Obesità e nuovi farmaci nella vita reale: quanto peso si perde davvero?
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Peso, diabete e metabolismo
Ginseng e grasso addominale: le vescicole della radice aiutano davvero a dimagrire?
Non ci sono prove
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Peso, diabete e metabolismo
Prediabete: si può far regredire perdendo peso e normalizzando la glicemia?
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Cuore e circolazione
Essere magri protegge il cuore? Cosa conta oltre il peso
Non ci sono prove
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Cuore e circolazione
Cuore: quali sono i tre valori del sangue che stimano meglio il rischio?
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Infezioni, vaccini e antibiotici
Superbatteri: l'Italia è davvero tra i Paesi più colpiti con 12 mila morti l'anno?
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Ogni notizia sta in un solo argomentoCuore e circolazione
Pressione, colesterolo, infarto, trombosi.
- Essere magri protegge il cuore? Cosa conta oltre il peso Non ci sono prove
- Cuore: quali sono i tre valori del sangue che stimano meglio il rischio?
- Infarto e stent: riaprire l'arteria basta sempre a far tornare il sangue al cuore? Non ci sono prove
- Trombosi del viaggiatore: chi rischia nei voli lunghi e quali esercizi fare durante il viaggio? Funziona
- Colesterolo alto nelle donne: perché le cure raggiungono meno spesso l'obiettivo?
- Attività fisica e colesterolo: funziona davvero? Funziona
- Quanto camminare al giorno per abbassare il colesterolo?
- Qual è lo sport migliore per il colesterolo?
- Allenarsi con i pesi aiuta il colesterolo? Funziona
- L'esercizio alza il colesterolo buono HDL?
- Dopo quanto tempo l'esercizio abbassa il colesterolo?
- Statine e dolori muscolari: cosa fare?
- Si può allenarsi mentre si prendono le statine?
- Lo stress alza il colesterolo?
- Stare seduti tutto il giorno alza il colesterolo?
- Colesterolo alto dopo i 60: che esercizio fare?
- Camminare dopo cena aiuta il colesterolo?
- Perdere peso abbassa il colesterolo?
- Il colesterolo alto può dare dolore alle gambe camminando?
- Pressione alta: perché controllarla davvero può salvare migliaia di vite? Funziona
- Riabilitazione cardiaca: cos'è e a chi serve? Funziona
- Sport dopo un infarto: quando e quale?
- Trapianto di cuore: come funziona la riabilitazione?
- Esercizio e pressione alta: quanto la abbassa? Funziona
- Con la pressione alta posso fare pesi? Funziona
- Fibrillazione atriale: posso fare sport?
- Scompenso cardiaco: l'esercizio fa bene? Funziona
- Frequenza cardiaca massima: come si calcola davvero?
- Dopo il bypass: cosa si può fare con lo sterno?
- Dopo lo stent quando posso camminare e allenarmi?
- Esercizi isometrici per la pressione: funzionano? Funziona
- Sintomi del cuore durante lo sport: quali non ignorare?
- Battito accelerato durante l'allenamento: è normale?
- Camminare fa bene al cuore anche da anziani? Funziona
Peso, diabete e metabolismo
Glicemia, nuovi farmaci per dimagrire, fegato grasso.
- Obesità e nuovi farmaci nella vita reale: quanto peso si perde davvero? Funziona
- Ginseng e grasso addominale: le vescicole della radice aiutano davvero a dimagrire? Non ci sono prove
- Prediabete: si può far regredire perdendo peso e normalizzando la glicemia? Funziona
- Diabete di famiglia: due abitudini possono davvero ridurre il rischio? Funziona
- Fegato grasso: cos'è la MASLD e quanto aiuta il movimento? Funziona
- Farmaci per il diabete nel Lazio: cosa cambia per i pazienti dopo la sentenza del Tar?
- Camminata dopo i pasti per la glicemia: funziona davvero? Funziona
- Quanti minuti camminare dopo i pasti per la glicemia?
- Glicemia alta: l'esercizio aiuta ad abbassarla?
- Allenamento con i pesi e diabete: funziona davvero? Funziona
- Quanto esercizio serve con il diabete di tipo 2?
- Come evitare l'ipoglicemia durante lo sport?
- Glicemia alta al mattino: l'esercizio serve?
- Prediabete: l'esercizio può evitare il diabete?
- Piede diabetico: che attività fisica fare?
- Diabete e spalla congelata: c'è un legame?
- Il diabete fa male ai tendini?
- Neuropatia diabetica: quali esercizi per l'equilibrio?
- Perché la glicemia sale dopo l'allenamento?
- L'esercizio migliora l'insulino-resistenza? Funziona
- Diabete gestazionale: quanto muoversi in gravidanza?
- Il sensore della glicemia serve a chi non è diabetico? Non ci sono prove
- Ozempic fa perdere muscoli?
- Pesi durante Ozempic o Wegovy: funziona davvero? Funziona
- Farmaci per dimagrire: quante proteine servono?
- Stanchezza con Ozempic: come allenarsi lo stesso?
- Mounjaro e sport: cosa sapere?
- I farmaci GLP-1 fanno male alle ossa?
- Perdere peso con i farmaci migliora il dolore alle ginocchia?
- Dopo aver smesso Ozempic si riprende peso?
- Farmaci GLP-1 negli anziani: c'è rischio sarcopenia?
- Come iniziare ad allenarsi mentre prendi un farmaco per dimagrire
- Si può correre con Ozempic?
- Semaglutide: cos'è e perché se ne parla?
- Nausea da Ozempic: come allenarsi?
- Farmaci o esercizio per dimagrire: cosa serve davvero?
Cervello, mente e sonno
Mal di testa, stress, ADHD, sonno e memoria.
- Mal di testa frequenti: quando bisogna preoccuparsi? Dipende
- ADHD negli adulti: cambia davvero sonno, salute e relazioni? Funziona
- Giornata mondiale della salute mentale: il movimento aiuta davvero l'umore? Funziona
- Salute mentale dei genitori: come riconoscere lo stress e quando chiedere aiuto?
- Mal di testa da schermo: perché viene e cosa fare?
- L'esercizio aiuta con ansia e depressione? Funziona
- L'esercizio aiuta a dormire meglio?
- L'esercizio migliora la memoria e previene la demenza? Dipende
Tumori
Nuove cure e movimento durante e dopo le terapie.
- Tumore al pancreas: cosa significa il primo sì dell'Europa al daraxonrasib? Dipende
- Esercizio durante la chemioterapia: funziona davvero? Funziona
- Stanchezza da tumore: l'esercizio aiuta?
- Quanto esercizio fare dopo un tumore?
- Tumore del pancreas: l'attività fisica aiuta durante le cure?
- Linfedema del braccio dopo il tumore al seno: cos'è e cosa fare?
- Pesi dopo un tumore al seno: funziona davvero? Funziona
- Spalla rigida dopo l'intervento al seno: come recuperare?
- Formicolii da chemioterapia: quali esercizi per l'equilibrio?
- L'esercizio riduce il rischio di cancro: funziona davvero? Funziona
- Incontinenza dopo la prostatectomia: la fisioterapia funziona davvero? Funziona
- Perdita di peso e muscoli nel tumore: cosa si può fare?
- Rigidità dopo la radioterapia: cosa fare?
- Camminare ogni giorno durante le cure oncologiche: quanto?
- Cicatrice dopo un intervento: il massaggio aiuta?
- Cos'è la riabilitazione oncologica?
- Dolori articolari da terapia ormonale: l'esercizio aiuta? Funziona
- Tumore del colon: l'esercizio riduce le recidive? Funziona
- Stomia: si possono fare esercizi per gli addominali?
- Neoplasia: cosa significa?
- Yoga e pilates durante le cure oncologiche: aiutano?
Donna: gravidanza e menopausa
Gravidanza, parto, ciclo e menopausa.
- Menopausa senza tabù: cosa cambia nel corpo e cosa dice la nuova ricerca sulle ovaie?
- Malattie autoimmuni: perché alle donne si dice più spesso che i sintomi sono psicologici?
- Diastasi addominale: cos'è e come capire se ce l'hai?
- Esercizi per la diastasi: quali fare e quali evitare?
- La diastasi addominale si chiude da sola?
- Pavimento pelvico dopo il parto: cosa fare?
- Perdite di urina dopo il parto: sono normali?
- Quando riprendere lo sport dopo il parto?
- Quando si può tornare a correre dopo il parto?
- Dopo il cesareo quando posso riprendere le attività?
- Cicatrice del cesareo: va massaggiata? Dipende
- Mal di schiena in gravidanza: cosa fare?
- Dolore al pube in gravidanza: cos'è e cosa fare?
- Sciatica in gravidanza: cosa si può fare?
- Esercizio in gravidanza: quale è sicuro? Funziona
- Mal di schiena dopo il parto: perché e cosa fare?
- Dolore al polso dopo il parto: cos'è il polso delle mamme?
- Allattamento e mal di collo: come evitarlo?
- Prolasso dopo il parto: come riconoscerlo e cosa fare?
- Rapporti dolorosi dopo il parto: è normale?
- Esercizi di Kegel: come si fanno correttamente? Funziona
- Pancia dopo il parto: quando torna piatta?
- Allenarsi con le mestruazioni: si può?
- Menopausa: quale allenamento fare?
Bambini e neonati
Neonati, crescita, postura e sport dei ragazzi.
- Torcicollo nel neonato: cos'è e come si cura? Funziona
- Plagiocefalia: la testa piatta del neonato si corregge?
- Tummy time: quando iniziare e quanto farlo? Funziona
- Il neonato gira la testa sempre da un lato: è un problema?
- Caschetto per la plagiocefalia: serve davvero? Dipende
- Displasia dell'anca nel neonato: come si riconosce?
- Quando gattona un bambino? E se non lo fa?
- Piedi del neonato storti: quando preoccuparsi?
- Portare il neonato in braccio fa venire mal di schiena?
- Marsupio o fascia: come portare il bambino senza farsi male?
- Il girello fa male ai bambini? Non ci sono prove
- Neonato prematuro: come sarà lo sviluppo motorio?
- Coliche del neonato: il massaggio aiuta? Dipende
- Fisioterapia pediatrica: quando serve al neonato?
- Bambini e schermi: rischi per postura e vista?
- Scoliosi nei ragazzi: come accorgersene?
- Piedi piatti nei bambini: vanno corretti?
- Come prevenire gli infortuni nei ragazzi che fanno sport?
Infezioni, vaccini e antibiotici
Influenza, Covid, superbatteri e quando tornare a muoversi.
- Superbatteri: l'Italia è davvero tra i Paesi più colpiti con 12 mila morti l'anno? Funziona
- Vaccino antinfluenzale 2026-2027 nel Lazio: quando parte, dove farlo e chi lo ha gratis?
- Influenza 2026-2027: la stagione arriva prima? Sintomi, quanto dura e quando tornare a muoversi Dipende
- Covid a ottobre 2026: varianti XFG e Nimbus, quali sintomi e quando fare il test?
- Vaccino antinfluenzale e anti-Covid 2026-2027: si può fare sport dopo la dose? Funziona
- Long covid e stanchezza: cosa si può fare?
- Long covid: l'esercizio fa bene o peggiora? Dipende
- Dopo il covid quando posso riprendere lo sport?
- Dolori muscolari con il covid: quanto durano?
- Nuove varianti covid: quali sono i sintomi?
- Fiato corto dopo il covid: quali esercizi di respirazione?
- Long covid e dolori articolari: cosa fare?
- Con l'influenza posso allenarmi?
- Si può fare sport con la febbre? Non ci sono prove
- Dopo un virus come riprendere lo sport gradualmente?
- Dengue e dolori articolari: quanto durano?
- Dopo la dengue quando posso tornare ad allenarmi?
Ossa, muscoli e articolazioni
Osteoporosi, artrosi, mal di schiena, protesi.
- Osteoporosi e fratture: chi è a rischio e come si valuta?
- Malattie reumatologiche: 10 milioni di italiani. Quali sono i segnali da non ignorare e quanto aiuta il movimento? Funziona
- Protesi di anca o ginocchio: perché la riabilitazione comincia prima dell'intervento? Dipende
- Colpo di frusta dopo un incidente: cosa fare per la salute e per il risarcimento?
- Sarcopenia: cos'è e come si combatte?
- Osteoporosi: quali esercizi fare e quali evitare? Funziona
- Artrosi al ginocchio: l'esercizio fa bene o consuma? Funziona
- Mal di schiena cronico: quale esercizio funziona? Funziona
- Crampi notturni alle gambe: cosa fare?
- Fibromialgia: l'esercizio aiuta? Funziona
- Densitometria ossea: quando farla?
- Osteopenia: l'esercizio può rinforzare le ossa?
- Dolore notturno: quando deve preoccupare?
- Dolore cronico: cos'è e perché non passa?
- Mal di schiena: meglio riposo o movimento?
Sport e allenamento
Quanto e come allenarsi, corsa, bici, infortuni.
- Stare seduti spegne i muscoli delle gambe? Cosa dice il nuovo studio e quante pause servono Funziona
- Quanto esercizio fare a settimana secondo l'OMS?
- Come iniziare ad allenarsi dopo i 40 anni?
- Come iniziare ad allenarsi dopo i 60 anni?
- Dolori muscolari dopo l'allenamento: cosa sono i DOMS?
- Con i dolori muscolari posso allenarmi lo stesso?
- Allenamento di forza dopo i 65 anni: è sicuro? Funziona
- Quanto deve durare il riscaldamento prima di allenarsi?
- Il defaticamento dopo l'allenamento serve? Dipende
- Allenarsi a digiuno fa dimagrire di più? Non ci sono prove
- Allenarsi tutti i giorni fa bene o male?
- Quanto recupero serve tra due allenamenti?
- HIIT: cos'è e funziona davvero? Funziona
- Il crossfit è pericoloso per gli infortuni? Dipende
- La corsa fa male alle ginocchia? Non ci sono prove
- Camminare o correre: cosa fa più bene?
- Esercizi di equilibrio per anziani: quali fare a casa?
- Snack di esercizio: bastano pochi minuti al giorno? Funziona
- Fare le scale è un buon allenamento?
- Stare seduti troppo fa male anche se mi alleno?
- Scrivania in piedi: fa bene alla schiena? Dipende
- Allenamento a casa senza attrezzi: funziona?
- Allenarsi con gli elastici funziona come i pesi?
- Il nuoto fa bene al mal di schiena? Dipende
- Lo yoga fa bene davvero? Dipende
- La bici fa bene alle ginocchia?
- Padel: quali sono gli infortuni più comuni?
- Calcetto: quali sono gli infortuni più comuni?
- Dolore dopo l'allenamento: quando preoccuparsi?
- Come scegliere le scarpe da running?
- Corsa e jogging: come prevenire gli infortuni?
- La regola del 10% nella corsa: funziona davvero? Dipende
- Dolore alla tibia quando corri: cos'è e come si previene?
- Fascite plantare nei runner: come si previene e cosa fare?
- Dolore al tendine d'Achille correndo: cosa fare?
- Dolore all'esterno del ginocchio correndo: è la bandelletta?
- Distorsione alla caviglia: come evitare che si ripeta?
- Casco in bici: serve davvero? Funziona
- Posizione in bici: come evitare dolori a ginocchia, schiena e collo?
- Caduta in bici: cosa fare subito e quando andare al pronto soccorso?
- Mani che formicolano in bici: perché e come evitarlo?
Occhi, orecchie e sensi
Schermi, vista, orecchie e equilibrio.
- Stappare le orecchie è pericoloso: può davvero entrare aria nel cranio? Non ci sono prove
- Giornata mondiale della vista: occhi, schermi e postura
- Regola 20-20-20: funziona per gli occhi stanchi? Funziona
- Occhi stanchi al computer: cosa fare?
- A che altezza deve stare lo schermo del computer?
- Occhiali per la luce blu: servono davvero? Non ci sono prove
- Vista ed equilibrio negli anziani: c'è un legame con le cadute?
- Lavorare con il notebook fa male al collo?
- Smartphone a letto: fa male a collo, occhi e sonno?
Prevenzione, esami e cure
Esami, controlli e percorsi di recupero.
- Trapianto di fegato: come funziona e com'è la riabilitazione dopo l'intervento?
- Rischio di cadute negli anziani: come si valuta?
- Valutazione fisioterapica: cos'è e come funziona?
- Check-up prima di fare sport: quando serve?
- Esami del sangue per chi fa sport: quali servono? Dipende
- Vitamina D e muscoli: serve integrarla?
- Ferro basso e stanchezza nello sport: come capirlo?
- CPK alto dopo l'allenamento: devo preoccuparmi?
- Rabdomiolisi da allenamento: cos'è e come riconoscerla?
- Forza della presa: perché dice molto sulla salute? Funziona
- Test della sedia: come misurare la forza delle gambe?
- Come prevenire il mal di schiena al lavoro?
- Girovita e salute: quale misura è a rischio?
- VO2max: cos'è e perché conta per la longevità?
- Smartwatch: i dati sulla salute sono affidabili? Dipende
- Velocità del cammino negli anziani: cosa rivela? Dipende
- Fragilità negli anziani: cos'è e si può prevenire?
- Come prevenire le cadute in casa?
- Respirazione diaframmatica: come si fa e a cosa serve?
Mode del benessere
I trend dei social e delle palestre: funzionano davvero?
- Camminare con il giubbotto zavorrato o lo zaino (rucking): funziona davvero? Dipende
- Camminata giapponese: funziona davvero? Funziona
- 12-3-30 sul tapis roulant: funziona davvero? Dipende
- Creatina: funziona davvero? Funziona
- Allenamento in zona 2: funziona davvero? Funziona
- 10.000 passi al giorno: servono davvero? Dipende
- Bagno nel ghiaccio: funziona davvero? Dipende
- Sauna dopo l'allenamento: funziona davvero? Dipende
- Pilates a muro: funziona davvero? Dipende
- Pistola massaggiante: funziona davvero? Dipende
- Nastro sulla bocca per dormire: funziona davvero? Non ci sono prove
- Correttore di postura: funziona davvero? Non ci sono prove
- Stretching prima di correre: serve davvero? Non ci sono prove
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