Hai un dolore che parte dalla schiena e scende fino al piede? Un bruciore o una fitta che ti impedisce di stare seduto, camminare o persino dormire? Quella che stai provando potrebbe essere la sciatica, uno dei disturbi più fastidiosi e invalidanti che esistano.

La buona notizia è che l'osteopatia può aiutarti a risolvere il problema alla radice, senza antinfiammatori e senza interventi invasivi. In questo articolo ti spieghiamo cos'è la sciatica, come lavora l'osteopata e perché sempre più persone scelgono il nostro approccio.

Presso i nostri tre centri a Roma offriamo visite osteopatiche a 35€ a seduta, con professionisti esperti nel trattamento della sciatica e dei disturbi della schiena.

Cos'è la sciatica? La spiegazione scientifica

La sciatica, chiamata scientificamente radicolopatia lombosacrale, è un dolore che si irradia lungo il decorso del nervo sciatico [citation:3]. I nervi sciatici sono i nervi più larghi e più lunghi del corpo: partono dalla zona lombare, attraversano le natiche, scendono lungo gli arti inferiori e terminano appena sotto il ginocchio [citation:8].

Quando il nervo sciatico o le radici nervose spinali che lo compongono vengono compressi o pizzicati, si infiammano o sono danneggiati, il dolore può irradiarsi lungo tutto il nervo fino al piede [citation:8]. La sciatica si manifesta in circa il 5% dei soggetti che soffrono di lombalgia [citation:8].

Le cause principali secondo la letteratura medica

La radicolopatia lombosacrale è tipicamente causata dalla compressione della radice nervosa. Le cause più comuni sono [citation:3][citation:8]:

• Ernia del disco intervertebrale: la causa più frequente, quando il disco preme sulla radice nervosa
• Osteofiti (sporgenze ossee): dovuti all'artrosi che restringono i forami vertebrali
• Stenosi spinale: restringimento del canale vertebrale
• Spondilolistesi: scivolamento di una vertebra sull'altra
• Sindrome del piriforme: compressione del nervo a livello gluteo

Le radici nervose coinvolte più di frequente sono L5-S1, L4-L5 e L3-L4. Le radicolopatie che scendono lungo la parte posteriore della coscia e oltre il ginocchio sono quelle che identificano la sciatica vera e propria [citation:3].

Sintomi tipici della sciatica

Il dolore sciatico ha caratteristiche ben precise [citation:3][citation:8]:

• Dolore uretne, lancinante o pungente che si irradia dai glutei lungo la parte posteriore della gamba
• Può verificarsi con o senza lombalgia
• La manovra di Valsalva, la tosse o lo starnuto possono peggiorare il dolore (soprattutto se causa è ernia discale)
• Formicolio, intorpidimento o debolezza nella gamba colpita
• Il dolore peggiora con camminata, corsa, salita scale e si calma sdraiandosi o stirando la schiena [citation:8]

Cosa fa l'osteopata per la sciatica?

L'osteopata non si limita a trattare il sintomo nella zona lombare, ma adotta un approccio globale sul paziente perché, anche se il dolore è localizzato, l'origine del problema potrebbe essere distante [citation:1]. Una dorsale rigida o un bacino che si muove male possono causare il classico mal di schiena [citation:1].

Il momento giusto per intervenire

Se il nervo sciatico è molto infiammato, è meglio agire inizialmente con un miorilassante abbinato a un antinfiammatorio. Immediatamente dopo (seconda giornata) sarà possibile farsi vedere dall'osteopata che, con tecniche adeguate, eliminerà le costrizioni muscoloscheletriche che hanno provocato il fastidioso disturbo [citation:6].

Le fasi del trattamento osteopatico per la sciatica

Secondo i protocolli osteopatici consolidati, il trattamento si articola in [citation:7]:

• Rimozione della pressione sul nervo: attraverso manipolazioni specifiche che liberano lo spazio in cui passa il nervo
• Rimozione di altre eventuali irritazioni: risolvendo tensioni muscolari e fasciali a distanza
• Trattamento dei muscoli deboli: per riequilibrare le catene muscolari
• Prevenzione delle ricorrenze: con esercizi e consigli personalizzati

Le tecniche utilizzate

L'osteopata utilizza diverse tipologie di tecniche in base alla valutazione del paziente [citation:1][citation:5]:

• Tecniche strutturali: manipolazioni dirette per ripristinare la mobilità articolare
• Tecniche mio-fasciali: manipolazioni del corpo che mirano a diminuire la pressione su muscoli e fascia [citation:2]
• Tecniche cranio-sacrali: agiscono sul movimento che riguarda le ossa del cranio e del sacro [citation:2]
• Tecniche viscerali: perché tra visceri e struttura muscolo-scheletrica c'è stretta relazione [citation:2]

È doloroso il trattamento?

Alcuni tipi di trattamento possono essere leggermente fastidiosi, altri invece sono totalmente indolori. Il professionista durante tutto il trattamento chiede al paziente il livello di dolore percepito per adattare la pressione delle tecniche. Dopo la seduta si può avere un leggerissimo indolenzimento muscolare che è la risposta fisiologica del corpo e si risolve in 24-48 ore [citation:1].

Perché l'osteopatia è efficace sulla sciatica?

L'osteopatia si basa su principi scientifici solidi. Secondo uno studio dell'Instituto Karolinska, un attacco di sciatica acuto durava, nella maggior parte dei casi, lo stesso tempo sia che si intervenisse chirurgicamente che non. Per questo oggi si tende a operare il meno possibile i casi d'ernia del disco, per due motivi: gli scarsi risultati ottenuti e le complicazioni che tali interventi possono portare [citation:7].

È bene intervenire chirurgicamente solo dopo aver provato di tutto, e non ultimo il trattamento osteopatico fatto da personale qualificato [citation:7].

Inoltre, l'osteopata può insegnare movimenti ergonomici che mantengono elastica la colonna nella sua globalità in modo costante, prevenendo future infiammazioni acute [citation:6].

I nostri tre centri a Roma: osteopatia per sciatica a 35€

Puoi trovarci in tre sedi a Roma, tutte facilmente raggiungibili e con professionisti esperti nel trattamento della sciatica:

In tutte le sedi: 35€ a seduta, prezzo fisso e trasparente

Cosa dicono i pazienti che soffrivano di sciatica

Ogni giorno riceviamo messaggi da persone che hanno ritrovato il benessere. Ecco alcune delle loro storie:

Leggi tutte le recensioni vere sui nostri profili MioDottore e Google.

Come prevenire la sciatica: i consigli dell'osteopata

Prevenire la sciatica non è sempre possibile, ma si può ridurre il rischio seguendo alcuni accorgimenti [citation:8]:

• Fare attività fisica regolare: nuotare e camminare migliorano la forma fisica generale e rafforzano i muscoli
• Stretching e rafforzamento: esercizi specifici per addominali, glutei e muscoli della schiena (core stability) aiutano a stabilizzare la colonna
• Mantenere un peso sano: il sovrappeso aumenta il carico sulla colonna vertebrale
• Postura corretta: da seduti, in piedi e durante il sonno, evitando posizioni scomposte
• Tecniche corrette nel sollevare pesi: piegare le ginocchia, mantenere la schiena dritta, tenere il carico vicino al corpo

I nostri osteopati, durante il percorso, insegnano esercizi personalizzati da fare a casa per mantenere i risultati nel tempo [citation:1].

Domande frequenti su sciatica e osteopatia

Quante sedute servono per la sciatica?
Il numero è variabile da paziente a paziente. Solitamente già dopo 2-3 trattamenti si riduce la sintomatologia dolorosa del paziente del 60-70% [citation:1]. Per sintomatologie di lungo corso servono almeno 2-3 sedute per iniziare a sentirsi meglio [citation:1].

Quando posso iniziare il trattamento osteopatico?
Se il nervo è molto infiammato, è consigliabile iniziare con un breve periodo di antinfiammatori e già dal secondo giorno rivolgersi all'osteopata [citation:6]. Non bisogna aspettare che passi completamente da sola.

L'osteopatia può evitare l'intervento chirurgico?
In molti casi sì. Oggi si tende a operare il meno possibile le ernie del disco proprio perché i trattamenti conservativi come l'osteopatia danno ottimi risultati [citation:7]. È bene intervenire chirurgicamente solo dopo aver provato di tutto.

Quanto costa una seduta?
La seduta costa 35€ in tutti i nostri centri, sia per la prima visita che per i controlli successivi. Prezzo fisso e trasparente.

Serve l'impegnativa del medico?
No, non è necessaria nessuna impegnativa. Puoi prenotare direttamente la tua visita [citation:1].

Quanto dura una seduta?
La prima visita dura circa 60 minuti (anamnesi, valutazione e trattamento), le successive circa 45-50 minuti [citation:1].

Quali sono i campanelli d'allarme che richiedono il pronto soccorso?
Se si perde il controllo di vescica e intestino (sindrome della cauda equina) o se compare debolezza improvvisa e progressiva alla gamba, è necessario recarsi immediatamente al pronto soccorso [citation:8].

Prenota la tua visita a 35€

Scrivici su WhatsApp per informazioni o per fissare un appuntamento. Siamo aperti dal lunedì al sabato e ti rispondiamo in pochi minuti.