Più che un semplice momento di relax, i massaggi non solo contribuiscono a ridurre lo stress, ma anche a prevenire le malattie ea migliorare la salute psicofisica.

La massoterapia è spesso considerata un “piccolo lusso” a cui ci concediamo per rilassarci nei momenti di stress. Ci “concediamo” un massaggio ogni tanto, come regalo, per prenderci cura di noi stessi, o come ricompensa. Tuttavia, i benefici della massoterapia sono molto più ampi e sono buoni a sapersi.

Più che un buon modo per rilassarsi, i massaggi possono, ovviamente, ridurre lo stress, ma possono anche prevenire le malattie e migliorare la salute mentale e fisica. Quindi dovremmo concederci questo dono regolarmente, come parte di un percorso per raggiungere uno stato di benessere durante tutto l'anno, proprio come un abbonamento a una palestra oa un teatro!

1- Gli effetti positivi del massaggio sul corpo

La massoterapia ha molti effetti positivi sulla biomeccanica del corpo. Le persone che soffrono di dolore cronico o ricorrente, gli atleti e gli appassionati di attività all'aperto dovrebbero prenderne nota. La massoterapia è sempre più popolare a causa del ruolo chiave che svolge nel ridurre il dolore e la tensione muscolare. Potrebbe anche interessarti sapere che la massoterapia ha un effetto positivo sulla qualità del sonno, che è alla base di un'elevata qualità della vita.

Suggerimenti per il massaggio: Ciclo e massaggio termale Svedese, Deep Tissue, Hydrothermëa e Assisted.

Puoi considerare questi massaggi per:

• Allevia il dolore cronico
• Migliora il sonno
• Ammorbidire i muscoli e renderli più flessibili
• Facilita la tensione
• Migliora la mobilità articolare

2- Effetti positivi del massaggio sull'organismo

La massoterapia contribuisce anche a rivitalizzare il corpo e rafforzare il sistema immunitario se utilizzata per un lungo periodo di tempo. I massaggi aiutano a fornire gli strumenti necessari per difendere, proteggere e migliorare le condizioni generali di salute del corpo.

Suggerimenti per il massaggio: Hot Stone, Hydrothermëa e Ciclo termale assistito e massaggio.

Puoi considerare questi massaggi per:

• Migliora la qualità del sonno, calma e calma
• Aumenta la capacità respiratoria
• Migliora la digestione e riduce la stitichezza
• Migliora la circolazione sanguigna e il sistema linfatico
• Migliora le condizioni della pelle
• Rafforza il sistema immunitario

3- Effetti positivi del massaggio sulla salute psicologica ed emotiva

La massoterapia ha un forte impatto psicologico. Ha effetti ansiolitici e può anche ridurre i sintomi della depressione. Il tatto stimola i nervi e produce endorfine, dopamina e serotonina, che danno una sensazione piacevole, e citosina, che riduce lo stress. Ricevere un massaggio su base regolare riduce lo stress e migliora l'umore. Quindi quando ti senti giù, quando il sole non splende tanto, quando non ti senti più al meglio, prendi l'abitudine di prenotarti un massaggio. Ti sentirai meglio!

Suggerimenti per il massaggio: Hot Stone, Mom-To-Be, Hydrothermëa e Ciclo termale assistito e massaggio.

Puoi considerare questi massaggi per:

• Riposa, rilassati e migliora il tuo benessere generale
• Combatti lo stress, l'ansia e la depressione
• Migliora la consapevolezza del corpo
• Aumenta il flusso di energia
• Aumenta la consapevolezza emotiva
• Migliora l'autostima e l'autostima

4- Gli effetti positivi del massaggio per gli atleti

L'integrazione della massoterapia nel tuo programma di allenamento può aiutare a migliorare le tue prestazioni e raggiungere il tuo massimo potenziale fisico, riducendo il rischio di lesioni aiutando il tuo corpo a riprendersi più velocemente.
Nella maggior parte dei casi, gli infortuni sportivi sono causati da muscoli tesi. Aumentando la tua gamma di movimenti, i massaggi diventano un prezioso alleato per aiutarti a prevenire gli infortuni. È anche essenziale per la preparazione mentale. Prima di una competizione o di una gara importante, la massoterapia può aiutare ad aumentare la tua acutezza mentale e migliorare la tua sicurezza, oltre a ridurre lo stress che potrebbe essere causato da questo evento.

Suggerimenti per il massaggio: Ciclo e massaggio termale Svedese, Deep Tissue, Hydrothermëa e Assisted.

Puoi considerare questi massaggi per:

• Migliora la tua gamma di movimento
• Prevenire o ridurre il rischio di lesioni
• Rilascia i punti di tensione
• Aumenta la tua acutezza mentale prima di una competizione
• Aumenta la tua sicurezza prima di una competizione
• Riduci il tuo livello di stress

Massaggi offerti a Fisiosalaria

Ci sono molti vantaggi della massoterapia che ora sono meglio conosciuti e compresi. I massaggi hanno molti effetti positivi sul corpo, sulla biomeccanica e sulla salute psicologica ed emotiva.

Fisiosalaria contribuisce al tuo benessere offrendo  tipi di massaggi ed esperienze assolutamente uniche.

Tutti i massaggiatori di Fisiosalaria sono membri di un'associazione professionale e sono altamente qualificati.

Fatti del bene!

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