Stai cercando fisioterapia a Monteverde? Qui trovi come lavoriamo, cosa trattiamo e come prenotare nella nostra sede di Via Giuseppe Ghislieri 25, 00152 Roma (zona Monteverde, vicino Trastevere).

Prezzi chiari da 40€. Valutazione personalizzata e integrazione con osteopatia, massoterapia e tecar.

WhatsApp diretto: 340 7594636



PER CHI È LA FISIOTERAPIA (E QUANDO SERVE)

• Cervicalgia, lombalgia, tendinopatie
• Spalla dolorosa, ginocchio, caviglia
• Infortuni sportivi e post-operatorio
• Prevenzione recidive, miglioramento forza, controllo e postura

PERCHÉ SCEGLIERE LA NOSTRA SEDE DI MONTEVERDE

• Comodità: studio a Monteverde, raggiungibile da Trastevere, Marconi, Gianicolense
• Approccio integrato: fisioterapia + osteopatia + massoterapia + tecar (se indicata)

• Valutazione su misura: obiettivi chiari, piano progressivo di esercizi
• Prezzi trasparenti: sedute da 40€, pacchetti su misura
• Prenotazione immediata: WhatsApp 340 7594636

COME SI SVOLGE LA PRIMA SEDUTA

1. Anamnesi mirata: storia del dolore, attività, obiettivi
2. Valutazione funzionale: test articolari, forza, controllo motorio, postura
3. Piano terapeutico: terapia manuale, esercizi, eventuale tecar/strumentazioni
4. Materiali: esercizi chiave (video o schede), indicazioni per casa
5. Follow-up: verifica risultati e progressione carichi

Durata indicativa: 45–50 minuti
Frequenza media: 1–2 sedute a settimana nelle prime 2–3 settimane

PATOLOGIE E CASI TIPICI CHE TRATTIAMO

Cervicalgia e cefalea tensiva
→ Mobilità cervico-dorsale, lavoro miofasciale, scapole, abitudini al PC.
Obiettivo: ridurre dolore e rigidità, migliorare resistenza posturale.

Lombalgia meccanica
→ Educazione al movimento, controllo lombo-pelvico, progressione esercizi, terapia manuale.
Obiettivo: modulare dolore, tornare a gesti quotidiani e sport.

Spalla dolorosa (impingement/tendinopatie)
→ Riequilibrio scapolo-omerale, forza cuffia, mobilità toracica.
Obiettivo: ridurre dolore nei gesti sopra-testa e durante il sonno.

Ginocchio e anca
→ Rinforzo quadricipite/glutei, controllo dinamico, ritorno allo sport con criteri oggettivi.

Post-operatorio e infortuni sportivi
→ Gestione edema/dolore, range articolare, forza, pliometria, test funzionali di rientro.

PREZZI E PERCORSI (INDICATIVI)

• Fisioterapia singola → Valutazione + terapia manuale + esercizi → da 40€
• Percorso 4 settimane → 4–6 sedute + progressione carichi + coaching → piano personalizzato
• Integrazione Tecar (se indicata) → Modulazione dolore / tessuti molli → su richiesta

CHECKLIST RAPIDA PRIMA DI INIZIARE

• Definisci un obiettivo concreto (es. guidare 60’ senza dolore, tornare a correre 5 km)
• Accetta di fare 2 esercizi al giorno (10 minuti)
• Verifica assenza di red flags (traumi, febbre, deficit neurologici importanti)
• Pianifica una fase iniziale intensiva (2–3 settimane) e un consolidamento

STRUMENTI E METODI CHE USIAMO

• Terapia manuale su articolazioni e tessuti molli
• Esercizi di mobilità, forza, controllo motorio, ritorno allo sport
• Tecar terapia per modulare dolore e supportare i tessuti (se indicata)
• Educazione su gesti quotidiani, sonno, postazione di lavoro e gestione carichi

PRO E CONTRO DELLA FISIOTERAPIA

Pro
• Approccio attivo, basato su obiettivi e progressioni
• Personalizzazione su quadro clinico e stile di vita
• Possibile integrazione con osteopatia/tecar

Contro
• Richiede costanza e aderenza agli esercizi
• Tempi variabili secondo storia del dolore
• Non adatta alle urgenze mediche

ERRORI DA EVITARE

• Riposo assoluto prolungato
• Fai-da-te aggressivo su tessuti irritati
• Sospendere gli esercizi appena cala il dolore

• Aumentare i carichi senza progressione guidata

METRICHE & KPI (PER VALUTARE I PROGRESSI)

• Dolore VAS/NPRS (0–10): target −2

punti nelle prime 2–3 settimane
• Funzione: questionari (Oswestry/NDI) o task specifici (squat, reaching overhead)

• ROM: ampiezza di movimento rilevante per il caso
• Aderenza: ≥80% agli esercizi assegnati

Formule rapide
• Delta dolore = VAS iniziale − VAS attuale

• % miglioramento funzione = (score iniziale − score attuale) / score iniziale × 100

FAQ – FISIOTERAPIA A MONTEVERDE

Quanto dura una seduta e quante ne servono?

→ 45–50 minuti. In genere 1–2 sedute a settimana per 2–3 settimane, poi si scala in base ai miglioramenti.

Usate la tecar? È obbligatoria?

→ Utile per dolore e tessuti molli, non obbligatoria. La proponiamo solo se indicata, dentro un percorso attivo.

Posso continuare ad allenarmi?

→ Spesso sì, modulando carichi e volumi. Obiettivo: mantenerti attivo/a in sicurezza con progressione programmata.

Quanto costano le sedute?

→ Partono da 40€. Possibili pacchetti in base agli obiettivi. Scrivici su WhatsApp per un preventivo.

Come prenoto?

→ WhatsApp 340 7594636 oppure richiesta dal sito. Rispondiamo nelle fasce di apertura.

COME RAGGIUNGERCI (NAP)

Fisiosalaria – Sede di Monteverde
Indirizzo: Via Giuseppe Ghislieri 25, 00152 Roma (Monteverde)
Telefono/WhatsApp: 340 7594636
Zone servite: Monteverde, Trastevere, Marconi, Gianicolense, Portuense
Parcheggio: strisce bianche/blu in zona (variabile per orari)
Trasporti: collegamenti urbani verso Monteverde (verifica orari ATAC)

CTA – PRENOTA ORA

Prenota su WhatsApp 340 7594636 e riparti con un piano chiaro, progressivo e misurabile.
Siamo a Monteverde, Via Giuseppe Ghislieri 25, 00152 Roma.

DISCLAIMER SALUTE

Contenuti informativi, non sostituiscono visita o emergenza. In caso di trauma acuto, febbre o deficit neurologici importanti, rivolgiti al medico o al 112/118.

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